然后在软件左下角设置你的最早起床时间,接下来就交给软件自动帮你调节吧。然如果你不喜欢软件帮你设置的屏幕颜色,也可以拖动面板中间的白色小球自己调节,或者下拉软件右上角的菜单,软件帮你预设了多种模式,可以依据眼睛的适应程度来选择。单击屏幕下方黄色的小球,软件将24小时的时间划分成了白天,日落和睡觉时间三个阶段,调整不同阶段的数值可以改变它们的色温,双击黄色小球可以对一天的色温调节情况进行预览。 下拉面板左侧的菜单,选择「Change current color」,软件将色温由弱到强划分成了余光、蜡烛、昏暗的白炽灯、白炽灯、卤素灯、荧光灯、阳光、日光八个档次。这样方便你快速调节色温强度。 在「Effects and extra colors」中根据使用场景预设了五种场景模式和六种显示效果,你感兴趣的话可以去尝试使用。 当你不需要F.lux,或者你的工作需要高质量的屏幕色彩时,可以在「Disable」中将F.lux按需求禁用,这点开发者想得很周到。 看到官网上的介绍,F.lux还能连接配套的智能灯泡组件,就能像控制屏幕光一样控制灯光,全天候地调节整个房间的光线,给你创建一个更舒适的居住环境。再多说一句,F.lux只能减少屏幕对你伤害,要想拥有健康的身体,还是需要保持良好的工作生活习惯,控制工作用眼时间,休息时尽量远离电子产品,多看看窗外美丽的风景。